優光泉で酵素断食
１日目
今日から、私の1週間に渡る『ダイエット作戦』が始まることになりました。
体重53kgからのスタート。（身長158cm）
商品が届いてから中身を見るとまず、驚いた！
意外としっかりしてそうな会社なのかな？という第一印象。
中には小冊子が入っていたので早速読んで見ました。なるほど〜と頷けることばかり！
冊子の内容があまりにもしっかりしていたので、ダイエットが成功しそうな気がしました。そして、その気になった私は、冊子に書いてある通りに、1日目、 断食から始めました。
私は、どうしても痩せたかったので、断食その4というプログラムに取り組む決心をした。
そのコースは3日断食コースで最初の3日間は優光泉の酵素ドリンクだけを飲むというプログラム。よしっ！結果が楽しみだ！
ちなみに、スタート前の私のお腹は、このくらいです。
太っている訳ではないんですが、お腹が少しポッコリと出ている感じなんですよね…。
これから3日間はこの量（20ml）を炭酸水で割ってお腹が空いたらひたすら飲み続けます。
1日目の今日は9杯以上飲んでくださいと書いてあったので、その通りに9杯以上飲みました。
何にも食べてません。でも、気分はいいです。
空腹感などは全くなく、意外とつらい気持ちがありませんでした。
優光泉の酵素ドリンクが美味しいからかもしれません。
とりあえず、今日、1日は難なくクリアでした。よしっ！明日もがんばってみよう！
２日目
今日は、ダイエットをスタートしてから2日目です！さてさて、体重計に乗りましょう。
ムムッ！なんと、-1.2kg！少しでも結果が出ると嬉しいですね。
冊子に「梅干しやお味噌汁で塩分を摂るように」と書いてあったので、
今日はお味噌汁をカップに一杯軽く飲みました。
そして、冊子の通りにすると3日間、断食の時は9杯以上と書いてあるので
今日も9杯以上を飲みました。
味が、美味しくて本当に良かったと思います。
明日は、また結果が出てるといいなぁ…。
３日目
３日目の体重は51.6kg。初日から比べると-1.4kgです。
今日まで断食コースです。
朝は起きたら直ぐに酵素を飲みます！
お昼ももちろん、酵素です！夜も、お腹がすいたら酵素です。明日から、夜は食べれるんだ…。
- いつも履いているスウェットが大きく感じた。
- 肩周りのお肉がスッキリしてきている気がした。
- 鏡の前に立つと完全に体自体がひと回り小さくなったと思う。
３日間の断食は本当に良かったと思います。
体も軽い感じがしましたし、体内がキレイになっていってるんだなぁと思えたことで幸福感がありました。
後の残りの日数も頑張ります！
４日目
４日目の体重は51kg。-2.0kgです。今日は、体が軽い感じがします！
最近、感じることは疲れにくくなったかも！？なんて思ってます。あとは、朝の目覚めも気持ちいいですね。これって、もしかして、断食のおかげかな！
お昼も、もちろん優光泉を飲みます。そして夜は、久しぶりの食べ物です…。
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（ 冊子からのアドバイス）
断食で胃が小さくなっているので、少しづつ食べる量を増やしていきましょう。
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との、アドバイスを読んでいたので、今日はこちらです。
豆腐納豆サラダを食べました。３日ぶりの食事は、とっても美味しく頂きました。
酵素は今日もトータルで6回以上飲みました。気分は軽い感じで、最高です。
５日目
５日目の体重は51.3kg。初日と比べて-1.7kgです。昨日より0.3ｋg増えてしまったのがちょっと悲しい。。
体重はあまり変わっていませんが、お腹周りがスッキリしてきたのが分かります。そして、縮便が出る様になりました。腸のデトックスでしょうか？
夜は、オクラと納豆を食べました！
これのみです！
優光泉の酵素はやｙっぱり一杯飲むと結構満腹感があり、あんまりお腹が空かないので、ほんとにダイエットにはむいてるなぁ。ってつくづく思いました。
６日目
今日で6日目です。
今日も、朝にグイッと一杯！朝とお昼を抜いて、夜は、ところてんを頂きました。
随分、体が引き締まってきています。
７日目（最終日）
今日で、1週間です。
いよいよ、私の1週間の酵素ダイエットが終わろうとしています。さぁ！最後の体重を、計ってみましょう！
50kgちょうど。ってことは…
やった！マイナス3kg達成！
お腹はこんな風になりました〜！分かりにくいかな！？
最後に主人に撮って貰ったけど、主人からは絶賛で、『全然、違うわ〜』ということでした。。。
正直、今、こうして終えてみると体重が減った嬉しさよりも、前よりも体がキレイになっていることの方がとっても嬉しく思います！
思い知らされたことは、自分がいかに、無駄に食べ物を食べていたかということです。
こんなに自分の体もスッキリなれるんだったら、試してみた甲斐があったと思っています。
おわりに
断食をして嬉しかったのは、体重が減っただけでなく、体が軽いと感じたことです。体の中から余計な物が無くなった感じです。
最初は１日だけでも良いので、試しに断食してみて下さい。きっと、思ってる以上のスッキリ感が得られると思います(^^)
なんだか最近調子が悪いと感じてる人にこそ、断食をして欲しいです。
酵素断食に使った酵素ドリンク
25年の実績ある酵素断食道場がつくった完全無添加の酵素ドリンク。味も良く、素材も九州産で安心。ダイエット目的だけでなく、健康目的や、お子さんのジュースとしてもオススメです。１杯あたりの価格も一番安いので家計にも優しい酵素です。
| 価格 | 2本セット・7,992円（税込み・送料無料） |
|---|---|
| 評価 |  |
| 備考 | １本550ml、１杯あたり35kcal、１杯あたり145円、使用原料60種類 |
